你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟(wǔfēnzhōng)，通话两小时”的 还是“充电两小时，通话(tōnghuà)五分钟”的 你是会选择先去(qù)健身房运动一下 之后去超市(chāoshì)购买一些生活用品 回到家立刻洗漱收拾房间(fángjiān) 最后在睡前做一下周末(zhōumò)的出行计划 躺在沙发上一言不发到很(hěn)晚 明明心里计划了很久(jiǔ)去洗澡 但要做(zuò)很久的心理建设 那么你(nǐ)就是现在互联网上经常被人提到的 后者则是(shì)“低精力人群” 都是(shì)同样的一天24小时 高精力(jīnglì)人群和低精力人群 却有着截然不同(jiéránbùtóng)的生活状态 二者甚至无法(wúfǎ)互相理解 高精力人群有着“使不(bù)完的牛劲” 强度高(gāo)、节奏快、超长待机 一天干(gàn)别人一周做的事情 只有动起来才是享受(xiǎngshòu)生命 低精力人群则可以用一个“懒”字来(zìlái)概括 好好的(de)人说“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不(juébù)当下立刻就去做 主打一个“生命在于(zàiyú)静止” 造成这两类人群之间巨大鸿沟(hónggōu)的 一方面在于人与人之间的生理(shēnglǐ)差异 有些人的身体素质足以支撑一整天不用停歇(tíngxiē) 有些人则需要每天靠着(kàozhe) 维生素BCDE等一系列瓶瓶罐罐(píngpíngguànguàn) 给自己“打气”才能(cáinéng)走出家门 另一方面则是生活中无数的隐形(yǐnxíng)消耗 随着(suízhe)工作生活压力的增大 以及(yǐjí)大脑每天要运转负荷大量信息 容易造成很多(hěnduō)看不到的心力消耗 使得(shǐde)原本很多高精力的人 也慢慢变成了低(dī)精力人 但似乎在(zài)世俗的眼光中 高精力更加贴合当下人追求的(de)“生命力” 成为(chéngwéi)了更被认可的一种生活状态 但这样的(de)状态真的适合所有人吗？ 高精力人群确实有他们的优势(yōushì) 拥有数不清(shǔbùqīng)的兴趣爱好 更加符合优秀“社会(shèhuì)人”的形象 但低精力人群也并不代表能力(nénglì)不足 他们有自己独特(dútè)的智慧 十分善于分配(fēnpèi)自己的精力 把能量放在最重要的(de)事情上 研究出一套属于自己(zìjǐ)的“节能”法则 并且会更加容易获得心灵上的(de)满足感 在快节奏中找乐趣(lèqù)是一种生活方式 在慢节奏中充电也是一种生活方式(fāngshì) 强制转换反而会造成(zàochéng)身体负担 事实上一个健康的(de)生活状态应该是在 高能量(néngliàng)和低能量之间流动的 过于紧绷或许也会面临精力透支的(de)风险 而(ér)能量过低也会影响正常生活 需要注意的是(shì)还有一部分 小小的手机屏幕和短视频中(zhōng) 精力在不知不觉中流失(liúshī) 也自然而然地对于生活中(zhōng)的其他事情 其实精力在一定程度上是可以被锻炼的(de) 可以通过适当运动(yùndòng)的方式增强身体素质 找到生活中实实在在的“抓点(zhuādiǎn)” 发掘可以让人集中精力的爱好(àihào) 当进入“心流”状态(zhuàngtài)时 能量(néngliàng)就自然而然聚集起来了 当然(dāngrán)不管是高精力还是低精力 喜欢自己(zìjǐ)的状态才是最重要的 自己喜欢并且合适的生活节奏(shēnghuójiézòu) 这两类人群还有什么特点(tèdiǎn)？ 你更(gèng)希望成为哪一种？